AmS666 a moze bys tak z laski swojej napisal cos o sobie? nic tylko kasowac i banowac! moze wtedy jeden z drugim sie nauczy. plan na redukcje,to taki sam plan jak na mase. im wiecej wrzucisz na swoj szkielet czystego miecha,tym szybciej twoj organizm bedzie spalal tluszcz. jedyna roznica,to : - rygorystyczna dieta - odpowiednia dawka cwiczen [...]
Które lepsze : OLIMP Creatine Mega Caps vs OLIMP Creatine XPlode vs monohydrat . ( obecnie koncze monohydrat i bcaa ). Thermo speed sobie daruje ..... :0 CREATINE MEGA CAPS® to monohydrat w formie kaspulek CREATINE XPLODE™ to glownie miks 5 form kreatyn z mniejsza tendencja do 'ciagniecia' wody o ZNAKOMITYM smaku do popijania wiec raczej tymi [...]
[...] co wziąć.. jakąś kreatynkę na pewno: Mega caps (400k) - 146pkt TCM (400k) - 181pkt Xplode (500g) - 152pkt (w każdej wychodzi po 100porcji 5-cio gramowych) i coś do tego: BCAA (500g) - 173pkt OMEGA (120k) 95pkt czy może jakieś AAKG 115pkt lub witaminki itp ? którą kretkę polecacie ? ;> a może T-100 ? %-) Zmieniony przez - dabadu w dniu [...]
rozbijasz cykl i robisz osobno na 'bcaa' ? masakra.. no-xplode + kreatyna , np. jakas czysta forma (monohydrat/jabłczan/ester)lub stack kreatynowy no-xplode przedtreningowy porcja to 1-3 miarki (40 w opakowaniu) wiec sobie wylicz czy 1 czy 2 puchy na jakis w miare rozsadny cykl Ci wystarczą
[...] nam masa spadala, my musimy dbac o to by nie leciala z miesni. A dlaczego mialaby poleciec gdy wali krete, NO, glute i aminokwasy? Hehe, krety mam kilkadziesiąt kapsów, a BCAA paręnaście. Po prostu dojadam resztki... k3ho: co wywołało niemały zamęt wśród 50 kg sezonowców - i wprawiło ich to w straszne osłupienie - że ktoś może ćwiczyć takim [...]
xplode codziennie rano 8g + po treningu 8g nitrous + no xplode + bcaa przed treningiem eaa na treningu amino do posiłków carbo zbędne mass xxl po treningu i wg braków w diecie whey - po treningu i wg braków w diecie kwestia czy wykorzystasz ten cykl?
athero free = na stawy storm - kreatynka no-xplode - przedtreeningowo bcaa - aminokwasy zma - na regeneracje omega 3 -- zdrowe kwasy tluszczowe cytolean - jako spalacz. night protein mix- w ubytkach diety na rano i noc. do tego fbw i dodatni bilans kaloryczny. dni treningowych 5- 3xfbw 2x aero - bijj mam pytanie jak bym mogl to rozpisac? i czy [...]
-Storm porcja po treningu -Bcaa rx gold 10g przed i po treningu -Purple Wraath juz ma aminy wiec niech pije porcje po treningu jak skonczy sie bcaa -Glutamina xplode porcja rano i przed snem -Witaminy multiple do sniadania -Carbo po treningu -Axis ht x4 -imo zbedne w takim okresie robienia formy. -Animal Nitro przed treningiem jak skonczy sie [...]
Rx Golda miałem i trochę im nie ufam(wolę bezsmakowe )99zł za 400g to raczej niedrogo w porównaniu do np Trec bcaa powder-109zł/400g, TST no jest trochę tańsze(o 10 zł),xplode olimpa tez droższe,a tam tylko 60% bcaa i cena 80zł/500kg(czyli 108zł za 400g czystych bcaa) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-04-20 21:46:02
Nic nie jest zbrylone, napisałem "xplode i shock nie zbrylone" ponieważ one mają do tego najszybszą tendencję. za NO-Xplode 75zł ( w przeliczeniu warte jakieś 95zł ) za Shocka 75zł ( w przeliczeniu też jakieś 95zł ) za kretę Uni 15zł za Bcaa complex 30zł za creapure 20zł za worek
02.07.2013 Obecna forma... jeszcze trochę brakuje do poziomu BF z tamtego roku, ale nie chce mi się tyle aerobów robić jak w tamtym roku. Diete trzymam, odżywki są. Myślę, ze z tygodnia na tydzień będzie to jeszcze lepiej wyglądało. Co do odżywek to tylko na ten moment: - Białko - Optimum 100% WHEY Gold Standard 2270g - spalacz - MAN Scorch [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : - 2) wiek : 18 3) waga/wzrost : 95/190 4) staż treningowy : 36 miesiecy 5) cel cyklu : masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy : xplode, whiteflood, xpand, olimp mega caps, trec bcaa powder, bcaa xtra activlab, cm3, mono universala, s.a.w, [...]
Dobra kreatyna, był to mój w sumie trzeci cykl, pierwszy na samym mono z olimpa w tabsach, drugi to stack olimpa xplode którego nie skomentuje, a trzeci- własnie na tej krecie i bcaa, efekty lepsze niz na 1 cyklu, warto, i to jescze za takie pieniądze, nic tylko polecic !
tylko musisz być pierwszy i tu cała trudność , może tym razem mi się poszczęści będę polował na BCAA przyda się do Kretki xplode :) Kiedyś już coś wygrałem, z olimpu tylko że przegapiłem :D PS: A w nowy rok nic nie będzie ? xD Zmieniony przez - Like25 w dniu 2010-12-30 13:14:44
[...] z olimpu i zastanawiam się co wziąć.. jakąś kreatynkę na pewno: Mega caps (400k) - 146pkt TCM (400k) - 181pkt Xplode (500g) - 152pkt (w każdej wychodzi po 100porcji 5-cio gramowych) i coś do tego: BCAA (500g) - 173pkt OMEGA (120k) 95pkt czy może jakieś AAKG 115pkt lub witaminki itp ? którą kretkę polecacie ? ;> a może T-100 ? %-)
hCe , moj blad, literówka Czyli zostac przy mono + xplode? DT: 5g mono rano porcja xplode przed trenngiem 5g krety po treningu DNT: 5g rano mono 5g mono w dzien To skoro odpuscic xpanda dołoze BCAA podczas redukcji, co obecnie odpowiedniego na rynku pod wzgl cena/jakośc? Nigdy nie brałem dlt wole bazowa na opiniach spozywajacych niz reklam.
Mógłbyś mi opisać mniej więcej jaka jest miedzy nimi różnica, może xplode creatine i xplode aakg z olimpu, może na następnym cyklu dorzucę glutaminę i bcaa.
kre alkalyn sobie odpusc,nie cieszy sie zbyt duzym uznaniem plus dosc wysoka cena,spokojnie mozesz szamać mono każde jest dobre,olimp,trec,vitalmax,universal-z tych firm najbardziej uznane,bcaa zależy czy wolisz proch czy kapsulki-podobnie z lepszych olimp czy to kapsy czy proch-nowe xplode jest super,dobre jest tez bcaa xtra activlabu lub nowosc [...]